早起怎么提高学习效率

如何早起,提高学习效率

可以用定时开机的收音机来叫醒你，你就会听着音乐或新闻节目早起。

午夜23点至1点时尽量不要“开夜车”，入睡前用43度温水泡脚十分钟可以改善睡眠质量，睡好了自然就醒得早。

保证饮食营养充足。

从课本知识入手，熟记基础知识，熟练之后再做试题。为自己的前途而学习，就是再厌恶，我们也要迎难而上。制定学习计划，该学习时努力学习，不分心；该休息时静心休息。