晚饭怎么吃提高学习效率

参考内容一：

1.明确今天晚上学习的目标，学到什么程度才可以睡觉

2.在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊

3.最重要的是开始的15分钟

参考内容二：

1、明确今天晚上学习的目标，学到什么程度才可以睡觉。

2、在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。

3、减少学习时的干扰。