篮球运球绕杆的简单动作
专栏
2025-06-24 00:00:13
干货！中考体育篮球运球绕杆技巧和训练方法
熟悉了考试的规范、要求和犯规项目，下面重点来了，篮球绕杆运球的动作要领，多项技巧和注意事项也包括其中。
一. 出发准备姿势。右手运球为例：
二. 出发。出发线到第一组标志杆距离5米，要求四步两次运球后右脚准确达到杆侧或稍稍超越标志杆
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