投篮准的诀窍

投篮准的诀窍

1. 投篮保持脚尖指向同一个方向，可以根据自己的偏好选择正对篮筐，或是稍微向左相同朝向可以避免膝盖内翻或外翻造成运动损伤。投篮出手时由于投篮手向前发力会造成上半身有左旋的力量，右脚可以适当往前一点，右脚在前可以避免出手时上半身和下半身的力量对抗，投篮就更会协调。

2. 练习投篮有诀窍的，想要准，就要改手型，练的时候不要在意准度，手型先改过来，手型对了，方向就不会出现大的偏差。再来调整弧度，命中率自然就高起来了。

3. 投篮是一个系统的动作，手脚躯干都要配合起来保持稳定的时候，才能够让命中率提升。在练投篮的时候，除了要练好姿势，还要在练得时候，去学会感受篮筐。