如何使用专注海洋提高学习效率

准高中生怎样使用“专注海洋”提高学习效率？

可以结合番茄工作法，选择一个待完成的任务，用专注海洋app把时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到时间结束，然后短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。