初中生紧张学习方法

初中生考试紧张有什么办法

中学生考试紧张要保持良好的心态，应该正确理解考试的意义，纠正考试的动机。也应该保持正常的饮食和睡眠模式。每顿饭都要注意营养搭配，要有足够的蛋白质和维生素，尤其要保证早餐有牛奶和鸡蛋。

掌握自己使用大脑的规则，从简单到复杂，从容易到困难地复习。当不注意的时候，可以先读一些有趣的杂志或喜欢的书，然后在注意后再读课本。