小孩做事拖拉注意力不集中怎么办

孩子注意力不集中，作业拖拉的问题是许多家长都会遇到的问题。

孩子注意力不集中的原因

1、孩子头天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲劳，就会有注意力不集中的表现，还有的时候如果天非常的热或者是非常的冷，还有感到口渴了或者生病了或者是某种原因引起的情绪不安，这些原因都会影响孩子注意力的集中。

2、孩子很难转移自己的注意力。有的时候孩子会沉浸在自己的小世界里，根本不听别人打招呼，所以也会让人感觉孩子注意力不集中的现象。

3、注意力不集中--无关动作多。

孩子注意力不集中的解决办法

1、培养孩子的自我约束能力：我们大人之所以能够集中注意力，是因为我们有自我约束能力，所以要想让孩子，培养良好的注意力，就要先培养他的自我约束能力，父母要给孩子，树立生活中的规则，告诉他们应该怎么做。

2、制定任务清单：如果孩子做事没有条理性，我们可以教他将做的事情列个清单，要按事情的轻重缓急分出先后，慢慢地孩子就会养成做事有条不紊的习惯。

3、培养孩子的时间观念：建议家长每天给孩子做一分钟专项训练，例如一分钟口算、一分钟汉字训练、一分钟写数字等。通过以上的训练能够让孩子了解到时间的宝贵，一分钟是可以做很多事情的。同时也提高了孩子的写字速度和做题速度。训练时以1分钟为一组，每天练二到三组，还要注意记录孩子的成绩，并进行对比。

4、补充钾元素：孩子注意力不集中可能是缺钾。人体缺少钾元素，就会感到软弱无力，而且会影响精神集中，钾元素这种电解质会直接连接到大脑神经，所以它会影响我们大脑正常有序的工作。日常生活中可以多给孩子吃些鱼、肉、牛奶、土豆、坚果等等，还有香蕉这些都对改善孩子注意力不集中的现象有很好的帮助。

5、避免追求完美：有些孩子学习很认真，成绩也很好，但是写作业特别慢，写生字时如果有一个字没写好，就用橡皮擦了重写，倘若感觉还是不好，就会继续擦继续写，甚至觉得不行，还会撕掉这一页，重新再写。原本半小时的作业，经常要写2个小时，为了追求完美而不停地重复，会浪费很多时间，写作业变得拖拉起来。